thierry"pasteque/watermelon man"'s Page

cinquième

Mais le tca.... je crois que c'est une crise identitaire aussi.... et une façon de se couper des souffrances aussi peut-être... comme les drogues ou l'alcool... quand on mange vomi ou qu'on ne mange pas.... on est un peu déconnecté de la réalité.... bon là ça suffit je dois aller me coucher !!!

bonne journée ou bonne soirée !!!!!! : )

quatrième et dernière partie !!!

Mais je regarde freelee ici sur le site... qui en mange 2500 3000 et qui est vraiment superbe.... je pèse environ 40 kilos... 45-46 serait raisonnable, mon médecin dit minimale ment 50... on verra !!!

Je crois que c'est pas mal ça.... je pourrais écrire pendant des heures ! mais ça te fatiguerait !!!!

Et toi ça va !?!!! Je n'ai même pas pris le temps de le demander !!! Où est ce que tu es en ce moment ??!  C'est l'été donc les fruits doivent être abondants et bons ! : )

Je visionne tes dernières vidéos demain et je te reviens là dessus !!!!! Encore merci.

Je crois qu'on pense trop que les tca sont des maladies. Maladie = je suis pris avec, je suis impuissant, c'est réconfortant, je me sens mal mais ce malaise a un nom, donc je peux le garder. Et les traitements.... Rarement très efficaces selon moi. Pour moi en tous les cas.... C'est incroyable que tu aies vraiment cesser d'avoir envie de faire des crises presque du jour au lendemain.... ça donne du courage. Dans mon cas, le fait de manger-vomir, les même aliments tout le temps tiens, j'ai l'impression davantage du réflexe qu'autre chose. Me déprogrammer.... Mais après mes 5 jours sans me faire vomir, très sincérement, pendant quelques minutes, j'avais l'impression que je ne savais même plus comment faire.... c'est pour dire... le cerveau est super. Ça me donne du courage. Je dois me rappeler que je ne suis pas née avec un tca... Et que j'ai le droit de manger ce que je veux. C'est un problème. Ça fait très longtemps que je ne mange plus de viande, mais je suis réellement la seule de mon entourage. Ma mère était inquiète quand j'ai arrêté de consommer des produits animaux... Il y a la pression sociale... je dois me rappeler que je suis plus forte que ça et qu'il faut se tenir debout et faire ce que l'on veut profondément. être différents. On l'ai tous à divers degrés.

(troisième partie tout est à l'envers !!!! ) Le problème.... je mange des pâtes et des céréales, sans envie. Je veux manger des fruits. Mais... il y a une sorte de culpabilité... Mon ancien colocataire, il y a 5 ans environ, avant que mon trouble réapparaisse (j'ai eu le diagnostic d'anorexie à 14 ans, hospitalisée immédiatement, rétablissement aussitôt sortie, avec la reprise de poids, rechute après une dépression -surmenage à 18 ans.... j'en ai 22 maintenant) J'ai acheté un cantaloup. Mon melon préféré ! Et mon colocataire entre dans la cuisine, et je mange le cantaloup (je le coupe en deux et le mange à la cuillère !!! humm !!! :) ) et il a dit mon dieu tu manges tout ça. Il y a une culpabilité dans le "mainstream" à manger des fruits.... Je me sentais coupable parce que je mangeais un pot de compote de pomme sans sucre... ou une conserve d'ananas... d'accord pas le plus nutritif du monde, mais des fruits quand même !

Pendant mes periodes purement restrictives qui ont précédé les périodes de vomissements (qui m'ont probablement sauvé la vie, parce que mon corps absorbait plus de calories au moins), je ne mangeais spontanément que des fruits.... à 14 ans, je ne connaissais strictement rien à la nutrition ou aux tca, aux calories.... je me suis "jetée" sur les bananes, 2 par jour, pas assez mûres ! Je les mangeais parce que c'était ce que je voulais manger... un gros craving.... uniquement pour les bananes, tout le reste me faisait horreur... à 18 ans, c'était l'hiver, donc c'était les clémentines. j'en mangeais 3 par jours. encore, c'était tout ce que je voulais. Voilà.... je ne sais pas trop... j'ai raconté beaucoup de choses.... J'ai sincèrement confiance en apports caloriques suffisants = rétablissement du comportement alimentaire. Je dois juste me dire que je peux manger plus de 1200 calories, et que je ne vais pas grossir.... en fait je veux prendre du poids... des muscles essentiellement si possible.

Combien de calories me conseillerais tu ?? Je réussis présentement à manger 1200 calories répartis en deux repas, souvent un de melons ou de fruits à noyau, et un autre de smoothie de bananes épinard. Je mange souvent des céleri avec les melon Je ne crois pas que ça soit une très bonne combinaison alimentaire, mais ma digestion a tellement toujours été problématique que.... Pour la première fois de ma vie, quand je réussi a manger des fruits et j.évite les vomissements, ma digestion est super. J'ai été accro aux laxatifs très longtemps ET mes médecins m'en donnait allégrement quand j'étais petite. On me disait de manger des céréales riches en fibre (bonjour All Bran !) alors c'est ce que je mangeais. Mais je ne me rendais pas compte que le problème, c'était la déshydratation chronique. Ce qui n'arrive pas avec les fruits + de l'eau le matin par exemple et dans la journée lors de l'effort. Je t'ai déjà écrit un roman !! Mais je suis 100% d'accord avec ta vidéo... Et le fait que ça éteint la créativité. Plus que vrai. Je dois recommencer à écrire, à composer, à jouer du piano, à chanter.... à vivre. C'est ça... les tca.... On ne fait que survivre... on ne vit pas. J'ai découvert le 80 10 10 par thelivefoodist, il y a quelques années, je ne sais pas si tu le connais. Il a dit que bon on achète des pâtes qui peuvent rester des années dans des emballages, et qu'on les fait cure, et qu'on se dit que ça peut être sain. Même problématique avec le pain ou tout autres aliments cuits.... ça m'a parlé. Et j'ai su que mon alimentation ne se résumerais plus à céréales à déjeuner riche en fibre, pâtes, pâtes (!!!), sandwich beurre d'arachide et banane, compote de pommes, ananas dans le jus en conserve.... c'était mon alimentation....

Salut Thierry ! je viens tout juste de réécouter ton vidéo sur les troubles alimentaires, parce que je sais que mes perceptions changent très souvent et que je peux avoir plusieurs "insight" tout dépendamment du moment que je l'écoute. Je suis d'accord avec toi. J'ai réussi à manger et à tout garder pendant 5 jours consécutifs il y a deux semaines environ, et la sixième journée, je me suis dit ah et bien pourquoi pas, et j'ai mangé ce que je mange depuis 4 ans maintenant, c'est à dire des légumes cuits à l'eau avec une quantité astronomique de sel, ensuite des pâtes sauce tomate, et finalement des céréales à déjeuner. Il n'y a rien là dedans que je mange par plaisir de manger, mis à part les légumes (chou fleu, champignons et épinard). Bien sûr, j'ai un goût énorme de sel. Le céleri est mon meilleur ami lorsque je réussi à me convaincre que je ne mérite pas de me faire vomir et qu'il est mieux pour moi de manger 80 10 10.... Le problème est la question des calories.... je sais que je n'aurais physiquement pas pu tenir très très longtemps non plus.... je suis déjà en sous-poids, et mon poids a descendu, parce que certains jours je réussissais à manger 1000 calories, d'autres 500, mais je n'ai jamais dépasser 1200. Ça c'est l'univers des régimes qui a ancré ce chiffre dans ma tête. Je ne sais pas si tu cherches toujours de gens pour faire un suivi, pour voir la corrélation apports alimentaires - troubles du comportement alimentaire.... personnellement j'y crois. à une certaine époque mon cerveau était tellement dénutrit que ça aurait été impensable mais j.en suis venue à une étape qui m'approche de la liberté du trouble.... (je n'aime pas vraiment dire guérison... je vais toujours avoir un rapport un peu... spécial avec la nourriture, sauf aux yeux des autres 811 !!!!)

 

: ) Oui je devrais poster des commentaires ! Je n'ose jamais vraiment, mais de toute façon j'ai adoré toutes les vidéos que tu as fait !!!! J'utilise un logiciel youtube to mp3 et je les écoute sur mon lecteur mp3 ! J'ai beaucoup apprécié celle sur les troubles du comportement alimentaire. keep it up comme on dit !!!! Bonne fin de journée !!!! : )

Allo !!! oui tu as raison ! C'est l'endroit idéal pour les randonnées de toutes sortes ! Mon copain est français aussi, il vient tout juste d'arriver au Québec, et une des premières choses qu'il m'a demandé quand je lui ai fait visiter ma ville natale c'est de faire du canot !!! Il est adepte !!! Justement aujourd'hui je vais faire une randonnée en forêt avec mes parents ! Les pistes cyclables sont géniales aussi ! Si tu as la chance de venir au Québec un jour.... la fin de l'été ou le début de l'automne, je crois que c'est le moment idéal !!! Passe une super journée !!!!

Thanks for your reply Thierry - that helps!

Thierry,

Are you still doing the Convict Conditioning routine?

If so, how is it going? And do you follow one of the suggested routines in the back of the book?

I have just started, and thought I could do each beginner exercise at least a couple of times a week. But now I think he is right, and will do them only once a week like he says in the "New Blood" routine.

Any comments you have would be welcome.