30 Bananas a Day!

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30 Bananen am Tag

Deutschsprachige Quellen & Infos und deutschsprachige Hilfe für alle, die sich in Englisch nicht ganz so leicht tun. Und ein bisschen deutschsprachiger Spaß muss auch sein!
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Gestartet von ﻻan mangostan 10. Dez 2018. 0 Antworten

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Tags: 80/10/10, Graham, Douglas

Frische Datteln?

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Obst und Gemüse online bestellen

Gestartet von WineAndVeg. Letzte Antwort von Lisa Koschat 30. Apr 2017. 8 Antworten

Hallo zusammen,ich hoffe dieses Thema wurde hier noch nicht in Grund und Boden diskutiert (falls doch, habe ich es übersehen - sorry), deswegen frage ich nun einfach mal drauf los.Bestellt jemand seinen Kühl-/Küchenschrankinhalt im Internet oder per…Fortfahren

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Ciba-Geigy Experiment/Aktivierung des Urzeit-Codes

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Bücher/ Infos auf deutsch

Gestartet von Blueberry. Letzte Antwort von Atreju 10. Jul 2014. 3 Antworten

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Kommentar von Bananen&Beten am 27. Juli 2011 um 7:04pm
Ok, ja die deutsche Übersetzung hat mir nämlich gar nicht weitergeholfen, aber der englische Wikipediaartikel ist gut. :) Danke.
Kommentar von Bananen&Beten am 27. Juli 2011 um 3:01am
Was ist eigentlich ein "food processor"? ^^ Was macht der?
Kommentar von Marini am 24. Juli 2011 um 10:10am

Hei MB,

wenn man anfangs (leicht) übergewichtig ist, nimmt man auch meistens damit rasch ab. Beschleunigt durch den Verzicht auf sehr fetthaltiges (Avocados, Kokosnüsse...) und Bewegung. Ob 90pfund/2 Monaten so machbar und auch erstrebenswert sind... weiß nicht.

Und wie Kris meinte: Wenn 811 nur ein weiterer Punkt einer langen Diätenkette ist,  wird der Körper mitunter nicht so darauf anschlagen.

Zudem nehmen einige am Anfang durch Wassereinlagerungen zu, bzw. versteifen sich so sehr auf die Zahl auf der Waage statt dem eigenen Spiegelbild und Wohlbefinden. Und verteufeln 811. Man muss seinem Körper Zeit geben und sehen, wie man darauf reagiert. Da verhält sich jeder anders...

 

Magst du denn dauerhaft LFRV essen, oder geht es dir rein ums abnehmen? Ich denke, je öfter du dein Essverhalten änderst, umso höher ist die Jojo-Gefahr.

Also, mach dir keinen Druck, setz dir keine Zeitlimits, ess lfrv und mach Sport... dann purzeln sicher auch die Pfunde. Das sollte aber wie gesagt nicht dein Hauptgrund sein. Sondern komplettes Wohlbefinden :)

Kommentar von MB Wilcox am 24. Juli 2011 um 9:11am

Hi Marini und Kris,

ich habe mir viele youtube video angeschaut. Viele stories von den Leuten haben sehr viel abgenommen innerhalb kurzer zeit. Ein typ z.B. hat innerhalb 2 monaten ueber 90 pfund abgenommen. Mir ist es momentan so wichtig schnell abzunehmen. Bin habe durch meine Chemotherapie ueber 30 pfund zugenommen und bin dadurch sehr unzufrieden. 

Kommentar von Marini am 23. Juli 2011 um 10:56am

Gegen irgendwelche "Heißhunger auf..."-Momente hilft, immer reifes Obst um sich zu haben. Sich satt zu essen, hilft da am Besten. Persönlich komm ich mit wenigen großen Mahlzeiten besser klar, als mit vielen kleinen (da würde ich wahrscheinlich alle halbe Stunde essen und mich nie mal satt fühlen).

Abgesehen davon hilft auch Sport gegen solche Gelüste.

 

@ MB: Bei mir hat sich am Gewicht nix geändert, nur an "Umfang" hab ich etwas verloren. Jedoch nicht stark, da ich eh schon recht dünn war&bin.

 

@ Bellana: Wg. des Einkaufrhythmus: Am besten du hast immer Obst da, was noch "ungewisse Zeit" nachreift (härtere Pfirsische/Nektarinen, Mangos, Kiwi...) und anderes, was man sofort isst und auch mal schnell besorgen kann, falls noch nichts anderes Daheim nachgereift ist (wie Trauben, Melone, Äpfel).

Bananen hab ich in immer in mehreren Reifegraden da (Hauptnahrung). Und wenn ich mal zu viel hab, friere ich sie geschält ein und mach irgendwann Smoothies draus.

Kommentar von MB Wilcox am 23. Juli 2011 um 9:13am
Wie schnell habt Ihr bei Eurer Rohkost Ernaehrung im ersten Monat abgenommen?
Kommentar von MB Wilcox am 23. Juli 2011 um 9:08am
Oh juppieeee. Eine deutsche Rohkost Gruppe. Ist ja spitze. ;O) Heute ist erst mein zweiter Tag. Hoffe ich bei dieser Rohkost diaet nichts falsches.
Kommentar von Bellana am 22. Juli 2011 um 11:46pm

Ich überlege noch, ob ich mir auch Datteln von Ivan holen soll. Aber die Menge schreckt mich ein bißchen ab. Geht einem das nicht kaputt, bevor man's aufgegessen hat?

 

Heute habe ich todesmutig vier Bananen und eine Zitrone (damit es nicht ganz so süß ist) zu einem Smoothie verarbeitet. Danach war ich zum bersten voll und konnte mich eine Weile nicht rühren. Hat aber ganz gut gehalten. Dr. Graham schreibt ja, man solle sich langsam dran gewöhnen und nicht mehr als zwei/drei Bissen mehr nehmen als man eigentlich möchte. Da war ich mit einer ganzen Banane ein wenig zu forsch *g*.

 

Jetzt gehe ich weiter packen und heute Nacht geht's los. Es gibt WLAN auf dem Campingplatz, also schaue ich bestimmt mal vorbei.

 

Schöne Grüße

Ute

Kommentar von Bellana am 22. Juli 2011 um 5:12am

Ich hab den Vorschlag genommen, der für meine Vorgaben zur Abnahme führen soll. Allerdings hab ich da nie drauf geachtet.

 

Meine Bulimie ist schon über 10 Jahre her. Inzwischen habe ich auch wieder einen Brechreiz, wenn mir was in den Hals gerät. Jetzt habe ich CLL, chronische lymphatische Leukämie, eine bösartige Rückenmarkserkrankung, die möglicherweise zu Lymphomen führen wird. Allerdings habe ich nicht vor, es so weit kommen zu lassen.

 

Nur Bananen finde ich schwierig, weil die so süß sind. Danach habe ich extremen Salzhunger. Datteln mag ich auch, aber das ist auch wieder wie bei Bananen. Die Mango war vom Rewe, komischerweise haben die Mangos von Aldi sogar besser geschmeckt (und haben viel weniger gekostet), die Tropenkost-Mangos waren natürlich der Knaller.

 

Heute habe ich wieder gemerkt, daß ich wohl ein Logistikproblem habe. Ich war einkaufen, was mit dem Bus und dem Ommaeinkaufswagen nicht ganz leicht ist und hatte das Kärrchen wirklich voll mit Obst. Alles, was reif war, ist schon weg und alles andere ist noch unreif *ärger*. Ich muß noch den richtigen Einkaufsrhytmus finden.

 

Heute habe ich Nudeln gegessen, aber mit roher Tomatensauce. Und das Fett liegt bei 7,3 %. Vielleicht muß ich mich noch ein Weilchen ranschleichen, bis ich gelernt habe, wie ich am besten für Nachschub sorge. Bin gespannt, wie das im Urlaub wird, wir fahren am Samstag auf einen Campingplatz auf Fehmarn.

Kommentar von lille mango am 22. Juli 2011 um 2:35am

Ich habe auch Hashimoto und eine Unterfunktion damit. Das einzige womit ich abnehme ist 811 und Sport : )

Mal abgesehen dass damit auch meine Müdigkeit und all die anderen Unterfunktions Systeme extrem besser geworden sind : ) Es ist so schön wieder Energie zu haben!

Wiess einer von euch wo man in Deutschland am besten einen Vitamix im Internet kaufen kann? Also zu einem möglichst günstigen Preis? Ich bin es leid einen Blender nach dem anderen zu kaufen weil die wieder kaputt sind und måochte endlcih in einen Vitamix investieren : )

 

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