30 Bananas a Day!

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811 España

¡Hola a todos!

Este grupo es para la gente que vive en España practicando un estilo de vida crudivegana/vegana 80/10/10. Dejad vuestros commentarios, noticias, y demás.

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BARCELONA

Started by marcus_aurelius. Last reply by Iain Anderson yesterday. 14 Replies

Hay  crudiveganos  en BARCELONA?  Haceis  quedadas? De donde soleis comprar fruta?  Saludos!Continue

Madrid

Started by Stefan du Toit. Last reply by Rosa Jul 8. 1 Reply

Hola! Hoy llegué en Madrid por primera vez, quise saber si hay alguien aquí que quiere encontrarse, tal vez tener un Fruit Luck en el parque..?Estaré aquí hasta el lunes próximo.Me gustaría sentir de…Continue

Cambiar de idiomas

Started by Juicylicious. Last reply by Viviana Alcivar May 30. 1 Reply

HolaMi gustaría hacerme los classe para cambiar Ingleis y Espanol. Mi espanol es muy muy basico.Si tu gustar, escribe mi.Gracias.Perdonne.Continue

80/10/10 resumido

Started by sunwukung. Last reply by Viviana Alcivar May 30. 8 Replies

80/10/10 son los porcentajes en calorías de los tres macronutrientes esenciales, los carbohidratos, las proteínas y las grasas. Esos valores se considerar los ideales para mantener una dieta sana de…Continue

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Comment by Stephane on June 30, 2014 at 8:00pm

Hola, el proximo Raw Fruit Festival en Andalucia esta del 31 de Agosto hasta el 6 de Septiembre.
Si te interesa, hecha un vistazo en los videos

www.raw-fruit-festival.net

Comment by Durian Blossom on June 23, 2014 at 11:07am

Looking for Spanish translations of all raw related books, particularly, The Essene Gospels of Christ by Edward Szeckely, and anything by Arnold Ehret, thank you!

Google translate:

Buscando traducciones en español de todos los libros relacionados primas, en particular, la de los esenios Evangelios de Cristo por Edward Szeckely, y cualquier cosa por Arnold Ehret, gracias!

Comment by Stephane on June 18, 2014 at 7:01pm

Novedades para el Raw Fruit Festival este ano:

- nuevo sitio con mas sombra y arboles

- nuevas bicis para descubrir el entorno

- nuevas tiendas cupulas para pequenos grupos

- cuchara/tenedor/cuchillo de bambu natural gratis para cada

- talleres de masajes

- nueva gente para tener nuevos amigos

Y mas a descubrir! Del 31 de Agosto al 6 de Septiembre en Andalucia!

Comment by Stephane on January 27, 2014 at 10:50pm

Hola, el proximo Raw Fruit Festival en Andalucia esta del 31 de Agosto al 6 de Septiembre.
Seria genial vernos alli , hecha un vistazo en las videos

www.raw-fruit-festival.net

;

Comment by Tabassum on December 9, 2013 at 10:47pm

¡Hola a todos! 

Quiero deciros que voy a participar en la segunda mesa redonda sobre crudiveganismo aqui en Almeria. Hay muchissimo interes en crudiveganismo/veganismo aqui y estamos planificando muchas actividades.  Si estais interesados o conocéis alguién que vive por aqui y quiere venir, aqui tenéis los detalles:

cuando: martes, el 10 de diciembre 2013 a las 18:30

donde: Biblioteca Villaespesa

c/ Hermanos Machados

(Almeria capital)

(facebook: Vegetarianos de Almeria)

Comment by Tabassum on October 24, 2013 at 8:28pm

¡Hola a todos! 

Quiero deciros que voy a participar en una mesa redonda sobre crudiveganismo. Aqui en Almeria hay mucho interes en veganismo y crudiveganismo. Cada mes hay más actividades. El único problema es la falta de informacíon. No sé todavia lo que los otros van a decir pero sé que voy a presentar informacíon sobre 811. Si estais interesados o conocéis alguién que vive por aqui y quiere venir, aqui tenéis los detalles:

cuando: jueves, el 7 de noviembre 2013 a las 19:30

donde: Caja Mar en Almeria (capital),

Plaza de Barcelona,5

(a lado de la estación vieja de autobuses y la Mercadona nueva)

EN: Hi everyone! I just wanted to let you all know that I'm participating in a round table discussion about the raw vegan lifestyle. Here in Almeria, there's a growing interest in veganism and raw food. Every month there are more and more activities. The only problem is a lack of good info. I don't know yet what the others will be sharing, but I will be sharing information about 811. If you are interested or know someone who lives nearby, here are the details below:

when:Thursday, Nov. 7, 2013 @ 7:30p.

where: Caja Mar in Almeria capital, 

Plaza Barcelona, 5

(next to the old Bus Station + the new Mercadona)

Comment by Stephane on June 24, 2013 at 8:48pm

Este verano, organizamos unos fin de semanas de PURAW y BOARDing enla playa Los Alamos, Torremolinos, Malaga, con Sergio Perera, 3 veces campeon de Espana de Kite y miembro del equipo olimpico!

Mas detalles en http://www.facebook.com/32HPurawBoarding

Primero evento este fin de semana 29-30 de Junio

Comment by sunwukung on May 18, 2013 at 8:06am

50figs yo apuntaría más a otras carencias que a las proteínas (que sin suficiente variedad es muy posible tenerlas con una dieta 100% cruda), la verdad (según los estudios de la OMS el margen es bastante grande), de momento barajo la idea de que los nutrientes no esenciales (aquellos que tiene que fabricar el cuerpo a partir de precursores) pudieran en ciertas personas convertirse en esenciales (quizás temporalmente) debido a un metabolismo enfermo o carencial que no es capaz de producir suficiente de ellos y a unas necesidades incrementadas, hoy en día tenemos muchas razones para ello, empezando por la vacunación masiva y la carencia de suficiente lactancia, aunque tampoco es descartable la componente genética.

En ese sentido los productos animales tienen unos cuantos de estos nutrientes, pero una población sana en teoría no debería necesitar ninguno de ellos.

Y proteínas se pueden tomar todas las que quieras, todas las esenciales y algunas no esenciales, de las plantas, eso sí, si incluyes mucho mucho verde o legumbres o suplementos vegetales.

Vuelvo al tema de volverse demasiado estricto, igual con zumos vegetales se podrían resolver esas carencias incluso en esas personas con el metabolismo jodido.

Comment by Papaya on May 18, 2013 at 7:01am

Hola chicos,

He leído el artículo del primer link (http://natturalia.com/archives/2352) y la verdad es que carece de rigor, sobre todo si se compara a la actitud sabelotodo con la que la autora lo escribe. Las relaciones causa-efecto entre dieta crudivegana y salud dejan mucho que desear. Extrae conclusiones sobre las fatales consecuencias de la dieta crudivegana sin tener en cuenta el estado de salud anterior ni la predisposición genética de los presuntos crudiveganos, así como tampoco especifica la composición del tipo de dieta crudivegana probaron, y ambas cosas son fundamentales para entender el impacto de la dieta sobre la salud.

Hasta ahí pensaba que la autora estaba totalmente opuesta a la dieta cruda y vegana, pero luego, cuando habla sobre lo que come, resulta que su alimentación se basa en frutas y verduras crudas. La verdad es que me ha dejado bastante confundida.

Estoy de acuerdo con sunwukung: esto de la dieta es muy complicado. Harían falta más estudios, sobre todo de este estilo de vida tan natural, que, que yo sepa, a nadie le interesa tomarse en serio como para realizar un análisis serio.

50FigsAday, me interesaría saber qué carencias de la dieta 811 estás consiguiendo suplir con el consumo de los productos animales y cocinados que mencionas. Y en cuanto a la sal del Himalaya, ¿la tomas solo por el sabor o porque la consideras necesaria a nivel nutricional?

Saludos

Comment by sunwukung on May 18, 2013 at 5:03am

ten en cuenta que algunos de los ejemplos que pone Goa, como el del Abba, hacían la dieta mal en varios aspectos, no tomaban b12 (y no comprobaron si la obtenían o la producían), fueron irresponsables, porque hay gente que la hizo o la hace desde hace 6 años y no le pasó eso.

Lo de una severa deficiencia de b12 indetectable es un poco increíble, no hay que creerse todo lo que se lee.

T. Fry y shelton cometieron errores porque carecían de ciertos conocimientos técnicos y no tenían en mente el tema de la b12, un problema que, conociendo ciertos casos como el de mi esposa, muy probablemente está causado por una agricultura nociva, que en occidente lleva más de 60 años, y más (ya viene del siglo XIX), totalmente degradada. Luego está el tema de las vacunas.

De todas formas sí es cierto que hay bastantes casos a nivel anecdótico de fallos tanto en las dietas crudiveganas 100% (algunos son pura magufería, porque lo hicieron realmente mal, pero otros parece que no) como en las dietas paleo bajas en carbohidratos.

Yo sí concluyo que en muchas partes debido a carencias de variedad y calidad, es mucho más difícil llevar una dieta 100% crudivegana, que de todas formas es más exigente, hay que comer al menos 500 calorías más para obtener todos los nutrientes y debo decir, ahora que vivo en méxico, que la calidad de la mayoría de la fruta en occidente deja bastante que desear, si al final solo se tiene lechuga y plátanos, dátiles y ya (los mangos y las papayas no están nunca realmente maduras), pues mejor se come una parte cocinado.

Tampoco estoy de acuerdo con lo restrictivos que se han vuelto por aquí, por ejemplo yo estoy teniendo beneficios del zumo de zanahoria, además de estar muy rico, otro forero de por aquí que llevaba años también decía que tomaba una gran parte de sus calorías de zumos de zanahoria.

Luego si observas, todos los fallos son de personas que viven en occidente (que por otra parte son los que más experimentan, je) y son más frecuentes cuanto más jóvenes son esas personas, es decir, cuantas más vacunas reciben. Sé de lo que hablo en este tema porque yo padezco de efecos secundarios de la última, hace más de 10 años de ella (unos cuantos más).

Por otro lado hay alimentos animales que pueden ser éticamente veganos, como los huevos (son abandonados por las gallinas cuando no están fecundados) o hasta cierta cantidad de leche (yo he ordeñado y la vaca se deja, si solo se coge una cantidad mínima, no se le quita casi nada al ternero).

Es muy complicado el tema de la dieta y al final lo que cuenta es no sufrir.

 

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